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口臭について

口臭に気をつけることは 大人のエチケット ですね。 口臭がきついと相手に不快な思いをさせてしまうことも・・・。

にんにく料理やアルコール・たばこなどの においのキツイものを食べたり飲んだりした後の口臭って きついですよね。 でも、臭いの原因がわかっているので、時間がたてば解決します。

口臭が慢性的になっている人は 要注意 です。 とはいっても、自分ではなかなか気づきにくいし、かなり親しい関係でないと指摘されることもないと思います。

日本人は臭いにとても敏感です。 となると、口臭が人間関係においてもとても大事になってきます。 口臭が慢性的になりそうな原因を調べてみました。

歯垢と歯垢

虫歯予防口臭予防 の対策として、歯みがきで口腔内の掃除をすることは毎日の基本ですよね。

でも、歯みがきを毎日しっかりしていても 歯垢や歯石 は溜まってしまいます。 この歯石や歯垢が歯周病の原因となり、さらに口臭の原因とも言われています。

口臭の原因とされる歯周病は、プラーク(歯垢)が大きく関わってきます。プラークは歯石がついた歯に溜まりやすく、歯みがきではなかなか落とせません。

歯垢や歯石を歯科で定期的に取り除いてもらう こと が、歯周病の予防と口臭予防にもつながりますね。

舌をチェック

口臭の原因の一つに も大きく関係してきます。

正常な舌は、薄く白い舌苔(ぜったい)がついていり、舌乳頭(舌の表面にある赤いブツブツ)もみずみずしくハリがある状態です。

口臭に繫がる舌は三つあります。

【舌全体が真っ白で分厚い舌苔】
舌乳頭も確認できなく、舌にびっしりと白い舌苔がついている状態。 このような舌は口臭に繋がる危険性が有りです。

【黄色い舌苔】
軽度の歯周病、虫歯、タバコを吸う人、体調不良などにより黄色い舌苔がつきます。あまり酷くなければ口臭に繋がることはありませんが、重度になると口臭に繋がる場合も・・・。 要注意です。

【舌苔がまったくないピンク色】
綺麗な舌で異常もないようにおもわれがちですが、舌が熱を持ち、酸味感のある口臭につながります。

口臭に繫がりそうな舌は体の不調からくることが多いようです。 まずは、舌苔を過剰に取ることよりも、体の不調を治すこと を最優先にすることが口臭予防に繋がりますよ。

口臭とストレスとの関係

口臭の原因として実は、ストレス もとても重要な一つとされています。

現代社会においては、大人だけでなく子供もストレスと戦ってます。

では、なぜ、ストレスが口臭につながるのでしょうか?

ストレスや体調不良などの時は、唾液の量が減ってしまいます。 唾液の分泌量が減ってしまうと口腔内が乾燥し、細菌が繁殖しやすくなってしまいます。

この、口腔内の乾燥が口臭の原因と言われています。 ストレス解消 は口臭予防につながりますね。

口臭

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